jak brac

hmm, no zdania są podzielone na temat HMB, nie lepiej by było zainwestować, np cykl na Dyma Burn Xtreme firmy Dymatize lub Thermalu ??, mniej Cie to kasy wyniesie, jeszcze będziesz mógł coś dokupić , 6 miesięcy brania HMB to nawet spore koszty, można te pieniądze w coś lepszego zainwestować jednak jak się zdecydujesz brać HMB to w płynie

czyli jak go brac?bo jedni pisza tak drudzy tak.napewno noxa przez treningiem a co z pw.jest to cykl redukcyjny po nim chce masowke z shockiem i stormem Zmieniony przez - szumi1234 w dniu 2011-04-25 11:45:51

[...] i brac papre razy dziennie np.2-3 razy w ciagu dnia np. z rana w ciagu dnia i wieoczrem...ja sam bralem po posilkach ale teraz duzo osob radzi przed poslkami np 20 minut...to juz zalezy od ciebie jak wezmiesz,ale sam uwazam ze tt najlepiej powyzej 25 roku zycia a nawet i pozniej... <<<Champions are Made Not Born>>>

Bardziej poważnego nikt Ci nie poleci, bo nie jesteś na tak wysokim poziome żeby brać jakieś moce spalacze. Podstawą zawsze będzie dieta, trening, regeneracja, jak tego nie ma to można porównać to do budowy domu bez zaprawy murarskiej, do pewnego momentu będzie szło, później się to wszystko zawali. Cierpliwości i konsekwencja jest tutaj kluczem.

Nie no to fakt niema wiec nie wiadomo ile może być :D będę brał tak jak napisałeś, tylko jedno mnie zaskoczyło co do dawkowania(na puszce), że trzeba brać po treningu, a niby to przed treningowa odżywka.

posiadam kreatyne firmy Optimum Nutrition Adenergy Stack http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2138523&cp=2167077.2108320.2108298&parentPage=family i na opakowaniu pisze ze trzeba brac 10 g w dni treningowe jak i nie treningowe, i mam teraz maly dylemat :/ , co sadzicie ???

u mnie jest taki problem, ze mi po operacji ten brzuszek wywalilo troche tluszczyku bo nie moglem uprawiac sportow i teraz chce sie go pozbyc szybko, czy taki preparat sciaga z calego ciala czy np jezeli go bede brac icwiczyc sam brzuch, biegac z pasem na brzuchu to najwiecej bedzie sciagac z brzucha ? jak to wyglada?

dokladnie dlatego chce brac taki zestaw jak plutonium amino2700 i cos jeszcze na poczatku planowalem zrobic sama sile i mase a pozniej to zrzucic zbedne kilogramy ale muze sie toche wyrzezbic. tyle ze ten zetaw bedzie na marzec ze wzgledu na suple ktore tera mam i to ze po dlugiej przerwie cwicze dopiero od 3 miesiecy i musze zgubic ten bojler [...]

moze sie skusze na te mono odrazu bede wiedizał jak cos bedzie nietak a co sadzisz o HMB nigdy nie miałem okazji brac

meta z rana jak smietana. Ale brac te 10mg na raz rano po sniadaniu, czy jedna po sniadaniu a druga np. po obiedzie??

trzeba miec dwie porcje kretki dziennie, nie polecam brać HP 2x dziennie bo jest po nim takie dziwne swędzenie twarzy(kucie, drętwienie) przed treningiem spoko bo schodzi po wysiłku ale rano na czczo bym tego wypić nie chciał Dobrze połączyć z kretka którą w składzie ma HP więc cm3 albo kre alkalyn polecam Glutamina zbędna. Białko do braków w [...]

[...] drugim ome od 15 roku życia i widać efekty... nie musze poprostu pytam o dzialanie bo poprostu nie wiem czy to brac wiecekj czy nie ale czasami fajnie jest za***ac na tym maraton jeszcze jak dodasz do tego mala kreske czegos to ogien z ****y leci :) 60 latkowie moze i jedza ja nie wiem czy dozyje 40 ale przynajmniej korzystam z zycia ile sie da

idac takim toiem myslenia jak kolega sqrwielll saa tez nie powinno sie brac, przeciez to leki dla ludzi schorowanych oczywiscie bez urazy

możesz brać gainera razem z kreatyną/ja osobiście tak robię i daje to dobre efekty/ lub na osobno, gainera tak jak powyżej a kreatynę z wodą lub z odrobiną soku owocowego na pusty żołądek.

bez jaj, Strongbart chcesz mi powiedziec ze HMB niema sensu brac? jest to ajlepszy antykatabolik na rynku, buduje suchy miesien ale chyba Ty wolisz wpier... 2 puszki gaineta i wygladac jak duza kulka, ktora lepiej poturlac niz obejsc. widze ze niemasz duzo wspolnego z kulturystyka

Mylisz sie gainer jest napewno duzo lepszym antykatabolikiem niz HMB tak samo bialko. HMB nie dziala duzo osob wydawalo pieniadze na niego, a jak odstawilo roznic nie bylo. HMB nie jest suplementem godnym uwagi, cena w prorownaniu z efektami jest .... wiadomo jaka. Lepiej sobie kupic bialko, ono przynajmniej dziala, zatrzymuje katabolizm, a HMB [...]

ale jak mam 100 tabs to lepiej więcej dziennie a krucej brac czy mniej a dluzej?

popieram przedmówcę. Jeśli nie masz czasu na trening aerobowy ( czego też nie rozumiem) l-carnityna jest zbędna. Jeśli nie masz nadciśnienia to możesz brać termogeniki takie jak np. clenburexin , scorch, Thermo speed

a powiedzcie mi jeszcze czy gryf krótki opłaca się brać z gumową rączką jak tutaj: http://allegro.pl/solidne-gryfy-hertz-prosty-lamany-hantle-i3030592251.html

na czystą masę to powodzenia z takim połączeniem, pytasz z czym brać metę a przecież już brałeś to nie wiesz z czym??jak masz dietę to czemu nie rozpiszesz ile B/W/T ??